Rückbildung

Kursleitung: Hebamme Angela Braun-Tesch

Nach der Geburt fühlen sich viele Frauen kraftlos und unbeweglich. Während der Schwangerschaft und durch die Geburt haben sich Bindegewebe und Muskulatur aufgrund der veränderten Statik und Dehnungen verändert. Durch Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Durch Übungen werden Beckenboden- und Bauchdeckenmuskulatur trainiert. Die richtige Körperhaltung muss erst wieder erlernt werden. Dabei ist Stabilisation der Rückenmuskulatur genauso wichtig wie die Linderung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Auch besteht die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern.

Termine für Rückbildungskurse in 2019:

Kurs September/Oktober Frau Angela Braun-Tesch
Kurs Oktober/November/Dezember Frau Angela Braun-Tesch
   
   
   
   

Die Tage bzw. Zeiten erfahren Sie bei den Kursleiterinnen.